Mindfulness
Mindfulness en zijn in het hier-en-nu is erg belangrijk voor het oplossen van problemen en met name van angsten.
Bij de grote leraar Thich Nhat Hanh volgde ik hiervoor in mei 2009 een 5-daagse training.
Thich Nhat Hanh schreef een groot aantal boeken waarvan “Iedere stap is vrede” en “Vrede aanraken” erg bekend zijn.